78일의 기적 남자의자격 식스팩
남자의 자격 식스팩이 공개되면서 시선이 집중되었는데요
지난 18일인 어제 방송한 남자의 자격에서는 78일 동안 식스팩 도전한 남격 멤버들의 이야기가 방송되었습니다.
식스팩에 성공한 남자의 자격 멤버들은 남성 잡지 표지화보 모델을 두고 경쟁에 나섰고 그 중 모델로 발탁된 멤버는 김국진과 윤형빈 !
이유는 ㅇ ㅣ들의 식스팩이 정석이라는 극찬을 받을 정도로 탄탄한 근육과 또렷한 식스팩을 선보였기 때문이라고 하네요
이날의 방송에선 체중 감량까지 해낸 멤버들의 모습이 눈길을 끌었는데요 먼저 이경규는 4.5kg을 감량후 남성적인 매력이 느껴진다는 평가를 받았습니다.
이어 전현무는 9.7kg, 윤형빈은 11.2kg, 양준혁 4.5kg를 감량했습니다. 반대로 감량이 아닌 체중을 늘리는 미션의을 받은 이윤석은 5kg, 김태원 1kg, 김국진 0.8kg 증량했고 과거에 비해 훨씬 건강해 보인다는 평을 받았습니다.
역시 전문의와 상담하여 자신에 맞는 식단과 규칙적인 생활, 트레이너의 맞춤 운동이 동시에 이루어져 가능하다는 생각이 드네요
물론 그에 상응하는 끈질긴 노력이 뒷받침 해줘야 가능한 일이겠지만요 ~
제일 중요한건 꾸준한 노력이 제일 중요한거 같네요 ~
출처
원문링크 : 남자의자격 식스팩 성공, 78일끝에 얻은 식스팩
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